Xuất tinh sớm là bao lâu

Xuất tinh sớm (hay còn gọi là xuất tinh sớm trong quan hệ tình dục) là một vấn đề tình dục mà rất nhiều nam giới gặp phải. Tuy nhiên, có một số hiểu lầm và quan niệm sai lầm xung quanh hiện tượng này. Để có cái nhìn rõ ràng và chính xác hơn về vấn đề, bài viết dưới đây sẽ phân tích và giải đáp câu hỏi “Xuất tinh sớm là bao lâu?” và các cách để cải thiện tình trạng này.

1. Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là khi nam giới đạt cực khoái và xuất tinh quá nhanh sau khi bắt đầu quan hệ tình dục. Điều này khiến họ không thể kiểm soát được thời gian xuất tinh, và thường xảy ra trước hoặc ngay sau khi dương vật được đưa vào âm đạo, trong vòng vài phút đầu tiên.

Theo các chuyên gia, xuất tinh sớm là tình trạng xuất tinh diễn ra trước khi nam giới mong muốn, thường là trong vòng một phút sau khi bắt đầu quan hệ tình dục. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể đưa ra một con số chính xác về thời gian, vì mỗi người có thể có những yêu cầu và kỳ vọng khác nhau về thời gian quan hệ.

2. Bao lâu thì được xem là xuất tinh sớm?

Theo các nghiên cứu và định nghĩa y học, xuất tinh sớm thường được chẩn đoán khi một người đàn ông xuất tinh trong vòng dưới 1-2 phút sau khi bắt đầu quan hệ tình dục mà không thể kiểm soát được. Tuy nhiên, thời gian này có thể thay đổi tùy thuộc vào yếu tố từng cá nhân và hoàn cảnh.

Điều quan trọng là nếu tình trạng xuất tinh sớm xảy ra một cách thường xuyên và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục của bạn, bạn nên tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc chuyên gia tình dục để xác định nguyên nhân và phương pháp điều trị thích hợp.

3. Nguyên nhân của xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố tâm lý và sinh lý. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Yếu tố tâm lý: Lo âu, căng thẳng, hay cảm giác tội lỗi liên quan đến tình dục có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh của nam giới. Mối quan hệ không hài hòa, lo sợ không thể làm thỏa mãn bạn tình, hay thiếu tự tin cũng là những yếu tố có thể gây ra tình trạng này.
Yếu tố sinh lý: Một số vấn đề về sức khỏe như rối loạn nội tiết, viêm nhiễm, hoặc vấn đề về thần kinh cũng có thể dẫn đến xuất tinh sớm. Các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, hay thiếu hụt testosterone có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh.
Kinh nghiệm tình dục: Nam giới ít có kinh nghiệm tình dục hoặc trải qua các mối quan hệ tình dục không thường xuyên có thể gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Thực tế, một số nghiên cứu cho thấy rằng nam giới có ít kinh nghiệm hoặc không đủ tự tin sẽ dễ gặp phải vấn đề này.

4. Cách khắc phục xuất tinh sớm

Có nhiều phương pháp để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Dưới đây là một số cách hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

Thực hành kỹ thuật "dừng lại và bắt đầu": Đây là một kỹ thuật đơn giản nhưng hiệu quả. Khi cảm giác xuất tinh sắp xảy ra, bạn hãy tạm dừng quan hệ, đợi cho cảm giác đó qua đi và tiếp tục quan hệ. Việc này giúp bạn học cách kiểm soát cảm giác và kéo dài thời gian quan hệ.
Sử dụng bao cao su: Bao cao su giúp giảm độ nhạy cảm của dương vật, giúp bạn kiểm soát xuất tinh tốt hơn. Ngoài ra, có những loại bao cao su được thiết kế đặc biệt giúp kéo dài thời gian quan hệ.
Liệu pháp tâm lý: Nếu xuất tinh sớm của bạn có liên quan đến căng thẳng, lo âu hay các vấn đề tâm lý khác, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý hoặc nhà trị liệu tình dục có thể giúp bạn giải quyết vấn đề.
Sử dụng thuốc: Có một số loại thuốc có thể giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ tình dục, như thuốc ức chế serotonin, thuốc bôi hay thuốc tiêm vào dương vật. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần được sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

5. Khi nào cần tìm bác sĩ?

Nếu tình trạng xuất tinh sớm diễn ra thường xuyên và ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục của bạn, bạn nên tìm sự hỗ trợ từ bác sĩ. Bác sĩ sẽ giúp xác định nguyên nhân cụ thể và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Nhìn chung, xuất tinh sớm là một vấn đề có thể khắc phục được. Điều quan trọng là bạn cần có cái nhìn cởi mở và tìm kiếm sự hỗ trợ nếu cần thiết. Với sự giúp đỡ của các phương pháp điều trị hiện đại, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này và lấy lại tự tin trong quan hệ tình dục.

-22%